La marche sportive A  Nkolandom

                Marche (sport), activité physique dérivée de la marche ordinaire et donnant lieu à des compétitions sportives. Le déplacement consiste en une suite de pas exécutés de manière à ce que le contact avec le sol soit permanent ; le pied avant doit toucher le sol avant que le pied arrière ne le quitte. et chaque pas, lorsque le pied touche le sol, la jambe doit être tendue au moins pendant un instant.

                 Epreuve ingrate, terriblement exigeante, la marche est un sport olympique qui s'inclut dans les compétitions d'athlètisme. Les courses ont lieu sur piste ou sur route. Les distances olympiques sont de 20 km et de 50 km pour les hommes et de 10 km pour les femmes. Les épreuves du Championnat du monde en salle sont de 5 000 m pour hommes et de 3 000 m pour femmes. créé en 1961.

Effervescence Sportive